top of page
Skærmbillede 2023-08-15 kl. 17.25.05.png

Åndedrætskursus
"Breath Masterclass"

Få mere glæde & energi, samt evnen til at booste dit immunforsvar.

Søndag den 17. marts 2024
Kl. 09.00-15.30

​

​

​

Events: The Clinic

Hvad får du

Det får du

  • Evnen til at skrue ned for dit nervesystem og finde ro.

  • Evnen til at booste din energi og styrke dit immunforsvar.

  • Evnen til at connecte med dig selv og evt. andre via dit åndedræt.

  • Et fantastisk åndedrætskursus med både teori og praksis.

  • 20 Vejrtrækningsteknikker.

  • 12 Energiøvelser.

  • 1 Intens Bevidsthedsskiftende øvelse.

Events: Tekst

Program

  •  Velkommen.

  • “Hovedmennesket” og den usunde overfladiske vejrtrækning (intro).

  • Sådan tænder du for kroppen og lærer at mærke efter (øvelser).

  • Nervesystemet (teori).

  • Skru op og ned for dit nervesystem på kommando (øvelser).

  • Lær at give slip på kontrol og tanker (øvelser).

  • Maven – den anden hjerne (teori + øvelser). 

  • Næsevejrtrækning (teori + øvelser).

  • Skift bevidsthed og boost dit immunforsvar (teori + øvelser).

  • Eksempel på daglig Breath Work rutine. 

  • Afslutning.                                                  

​

Thore sørger selvfølgelig for pauser undervejs.

Events: Tekst

Pris


Prisen for Breath Masterclass er 1950 kr. 

Efter tilmelding modtager du info omkring indbetaling. 

Det med småt:
Der er bindende tilmelding som betyder, at det ikke er muligt for tilbagebetaling, hvis du bliver nødt til at aflyse - uanset årsag. Du er velkommen til at give eller sælge din plads til en anden. 

Der skal minimum være 8 deltagere tilmeldt for at kurset bliver til noget.
Ved evt. aflysning fra vores side, tilbagebetales hele beløbet naturligvis.

Der er plads til max. 12 deltagere.

Events: Tekst

Tid & Sted

Sted
"Hytten"
Broagermark 8b
6310 Broager

Dato
Søndag den 17. marts 2024
Kl. 09.00 -15.30

​

​​

Events: Tekst

Info

Krav

  • Du skal være fyldt 18 år

  • Du skal være nysgerrig og klar til at udfordre dig selv

  • Du skal kunne deltage hele dagen fra 9.00-15.30

Medbring

  •  Nysgerrighed

  •  Afslappet tøj

  •  Vandflaske + evt. tæppe

  •  Frokost

Events: Tekst
IMG_3398-1-1547x2048.jpg

Om Thore Fogh

Thore er åndedrætstræner og kropsterapeut for både virksomheder og private med særligt fokus på enten stress, angst, traumer eller personlig udvikling og bæredygtig high performance.

Thore er uddannet cand.mag i informationsvidenskab og har derudover 10 års iværksættererfaring (bl.a. som stifter og medejer af virksomheden Usertribe).


De sidste 5 år har han arbejdet terapeutisk med kroppen og sindet som krops- & åndedrætsterapeut.

Privat bor han i Lyngby-Taarbæk med hans kone og tre børn. Han elsker at spille musik og nyder naturen - især havet og bølgerne. 



Vi glæder os til at byde Thore velkommen til det sønderjyske ♡

Events: Om
Events: Video

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
På facebook & Google 

Events: Tekst
Events: Anmeldelser

"Jeg har været på en masterclass med Thore. Jeg var ikke helt sikker på, hvad dagen mon skulle bringe ifm mit første besøg i et setting bygget udelukkende op omkring vejrtrækning. Men hold da nu op. Det var virkelig en af de rigtig gode oplevelser. En varm velkomst både fra Thore og resten af holdet. En dejlig varm og tryg stemning. En rigtig god vekselvirkning mellem teori og praksis. Og en overraskende kontakt med noget virkelig legende, let og feminint i mig selv, som jeg skal udforske noget mere. Også et besøg omkring noget svært, som jeg fik en anden vinkel på gennem vejrtrækningen. Thore har fra start til slut været top professionel ift. kommunikation både før, under og efter kurset. Han er et rart, inkluderende menneske og en super god formidler og underviser. Det var en stor fornøjelse og øjenåbner. Tak for dig Thore"

Annette Thingvad

Lægesekretær og deltager 
på Breath Masterclass

bottom of page